Commentdire oui a changé ma vie ! Ajouter votre avis Developement Personnel Livres en Francais Psychologie 99.00 Dhs Poche Shonda Rhimes est mère de trois enfants et la créatrice de trois séries ultra-populaires aux Etats-Unis (et au-delà). Mais cette femme qui compte parmi les personnalités les plus influentes d'Hollywood — Read More 36 La vraie vie est vécue lorsque de minuscules changements se produisent. Léon Tolstoï. 35. La vie consiste à grandir et à évoluer. J'ai l'impression que ma vie a avancé par étapes, et les étapes que j'ai traversées quand j'étais plus jeune m'ont permis de devenir l'homme que je suis aujourd'hui. Snoop Dogg. ACHARNEMENTTHERAPEUTIQUE : Attitude qui consiste à “poursuivre une thérapeutique lourde à visée curative, qui n’aurait comme objet que de prolonger la vie sans tenir compte de sa qualité, alors qu’il n’existe aucun espoir raisonnable d’obtenir une amélioration de l’état du malade. (1)”. EUTHANASIE : Étymologiquement, ce Voiciquelques exemples de phrases fréquentes et des phrases positives de remplacement : Arrête de faire ça ! Pourrais-tu faire cela différemment s’il te plaît Pourrais-tu le faire ainsi, cela me ferait plaisir Tu n’es jamais content ! Qu’est ce que tu Ondit qu’il n’y a pas de mauvaise route, il n’y a que des mauvaises rencontres. Mais on ne rencontre pas les gens par hasard, car ils sont destinés à « traverser notre chemin pour une raison », mais ça, seul l’avenir nous le dira. Comme quoi le hasard fait bien les choses (oups !). Ilfaut construire un plan selon le sujet : par exemple les avantages et les inconvénients, les causes et les conséquences, la description d'un phénomène et son explication, etc. Etape 3:Arguments et exemples. Une fois que le plan est fixé, il faut trouver les arguments qui justifieront la thèse défendue. Silence et réponse intérieure : « Poc! poc! Poc! Oui, oui! »-question : Quoi????? Il est encore allaité????? Oh, mon DIEU!!! Mais, c’est presque un adulte!!!!!-Silence et réponse intérieure : Ben oui!!!!! Et il sera allaité jusqu’à ce qu’il passe d’un type de couches à l’autre!!! Tu sais, celles pour les vieux? Onpense souvent que le changement passe d'abord par la tête. Or, il est capital que le corps soit bien préparé pour faire face au changement. Le bien-être et l'énergie du corps vont conditionner le bien-être de l'esprit. La motivation au changement découle directement de l'énergie que l'on peut fournir pour changer. 2 Je pense à toi à chaque instant. Je rêve de toi, chaque nuit. 3. La belle vie, c’est d’avoir quelqu’un qui pense à toi et qui te dit ne t’inquiète pas je suis là et je pense à toi. 4. Si, à chaque fois que je pensais à toi, une fleur poussait, alors CommentDire Oui A Changé Ma Vie - Une Année Pour S'ouvrir Aux Autres Et À Soi-Même pas cher : retrouvez tous les produits disponibles à l'achat sur notre site. UAAo. L’autre jour, en me promenant sur Facebook, je suis tombée sur une discussion sur un groupe avec la question suivante quelle est l’habitude qui a changé votre vie ? » Alors j’ai réfléchi le sport ? Le fait de me lever tôt ? Pratiquer la gratitude ? … Et là, j’ai réalisé que toutes ces choses avaient un point en commun la lecture, ces habitudes je les ai découvertes ou approfondie dans un livre. La lecture pour découvrir, pour se poser des questions, pour se remettre en question, pour acquérir de nouvelles compétences. Elle est là, ma meilleure habitude, celle qui me permet d’évoluer dans ma vie lire le savez, car je n’aborde quasiment jamais un article sans vous donner des propositions de lecture Dès qu’un sujet m’intéresse, je file à la librairie. Mais pas que ! Je m’inscris sur des groupes facebook même si j’y participe en généralement peu, j’aime lire des échanges et des témoignages, je fais des recherches sur internet, je lis des forums… Bref, je me suis loin de prendre tout ce qu’il y a dans les livres pour de la vérité pure. Par exemple, j’ai lu énormément de livres sur la parentalité positive. Loin d’en faire des modes d’emplois à suivre de A à Z, ces lectures m’ont surtout permises de me remettre en question, d’engager le débat avec mon mari ou mon propre débat intérieur. Certaines affirmations lues m’ont poussés à la réflexion, d’autres m’ont semblé limpide. Presque l’envie de me taper le front et de me dire Mais oui, mais c’est bien sûr ! ». Parfois la lecture m’apporte la petite étincelle qu’il me fallait. Parfois le travail est plus long. Mais à chaque livre lu je ressors grandie avec une nouvelle idée, une nouvelle habitude, une nouvelle est impossible d’assimiler un livre complet j’oublie certainement 80% de ce que je lis. J’en applique peut-être que 5%. Mais même si un livre ne m’apporte qu’une nouvelle idée ou un nouveau changement, c’est déjà un beau cadeau et une belle pour cet article, je vous fais une petite sélection de lectures qui m’ont beaucoup apporté en sport, en développement personnel, en parentalité… Mes petites bibles. Pas forcément les livres les plus pertinents ou les plus documentés, mais en tout cas ceux qui ont été une petite étincelle supplémentaire à un moment donné de ma vie. J’en ai certainement déjà partagé plusieurs sur le blog, mais ici ils seront / Accouchement Pour une naissance sans violence, de Frédérick LEBOYER Accouchement, les femmes méritent mieux, de Marie-Hélène LAHAYE Mieux accoucher c’est possible, de Francine DAUPHINParentalité et éducation Les vrais besoins de votre bébé, de Bernadette LAVOLLAY L’allaitement, du docteur Marie THIRION Tout se joue avant 6 ans, du docteur Fitzhugh DODSON J’ai tout essayé, d’Isabelle FILLIOZAT Au coeur des émotions de l’enfant, d’Isabelle FILLIOZAT Éduquer sans punir, du docteur Thomas GORDON Élever un garçon, de Steve BIDDULPH Les lois naturelles de l’enfant, de Céline ALVAREZ La fessée, de Olivier MAUREL Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent, de Adèle FABER et Elaine MAZLICH Apprends-moi à faire seul, de Charlotte POUSSINDéveloppement personnel Miracle Morning, de Hald Herold Miracle Morning, le guide pratique, de Laura MABILLE Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études, de Olivier ROLLAND J’arrête de râler, de Christine LEWICKI J’arrête d’être parfaite, de Cindy GHYS Ta vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une, de Raphaëlle GIODANOSport et bien être La magie du running, de Anne &DUBNDIDU Mon programme running en 8 semaines, de Anne&DUBNDIDU Je suis happy, de Margot et Catherine AUGE Une question d’équilibre, de Mathilde LACOMBE Le livre du Hygge, de Meik WINING Caroline et Safia, The Book, de Caroline et Safia Les joies d’en bas tout sur le sexe féminin, de Nina BROCHMANN et Ellen STØKKEN DAHLMaison, zéro déchet et organisation La magie du rangement, de Marie KONDO Ranger l’étincelle du bonheur, de Marie KONDO Mon cahier super organisée, de Anne-Sophie LEVESQUE Le livre qui va vous simplifier la vie au quotidien, de Céline COPIER Zéro Déchet, de Béa JONHSON Famille zéro déchet, de Jérémie PICHON et Bénédicte MORET J’arrête de surconsommer, de Herveline VERBEKEN et Marie LEFEVRECe n’est donc qu’une petite sélection de ma bibliothèque. Et j’ai une pile de livre à lire au moins aussi importante 🙂 J’ai tellement hâte de découvrir ce qu’ils vont m’apporter ! Entre autre L’apprentissage de l’imperfection » de Tal BEN-SHAHAR, Pour une enfance heureuse » du Docteur Catherine GUEGEN ou encore La méthode Ikigai » de Francesc MIRALLES… et tant d’autres !Est-ce que vous lisez beaucoup également ? Quelles sont vos petites bibles à vous ? MON PREMIER BLOG. AKA, COMMENT LA PHOTO À CHANGÉ MA VIEPar Guillaume St-Amand Cam m’a donné le défi de vous expliquer comment j’ai appris à suivre ma p’tite voix intérieure, comme elle dit. Moi, je vais plutôt vous raconter comment la photo a changé ma voici donc installé à la table de cuisine et j’ouvre un document Word pensant sincèrement que l'inspiration me viendra en un seul clic...Trente minutes plus tard, je suis toujours devant le iPad, à essayer d’écrire ce que j’ai envie de dire et de partager.Moi, frustré Cam, je suis nul pour écrire un blog… sérieux quelle idée stupide. Cam Gui, come on, essaie… tu es super créatif! Pis t’inquiètes pas, je vais corriger tes fautes. Tu aimerais parler de quoi?Moi Ben… Comment la photo a changé ma vie… Comment un gars pas très bon à l’école, avec des broches et des lunettes, a réussi à être heureux grâce à la visualisation, le positivisme et bla bla bla. Quelque chose dans l'genre, tu vois? Bon, je me lance, sous le regard encourageant de ma blonde qui m'a posé le défi....J’étais un p’tit cul avec la bouche remplie de broches mais la tête pleine d’ambition. J’avais de la difficulté à me concentrer à l’école parce que j’avais des troubles d’attention. Je n’avais encore aucune idée de ce que je voulais faire plus tard. Ce qui enlevait ma motivation à apprendre les abréviations des molécules en science physique ou encore moins de mémoriser l’année de la signature du traité de secondaire 4 ou 5, on t’explique qu’il faut faire des choix tout d’suite » pour ta future carrière. Heuuuuuu.. quoi, déjà? Tsé, quand t’as aucune maudite idée encore parce que t’as seulement 16 ans et que tu trippes sur le Xbox pis le c’était moi! Perdu à l’os. La seule chose que j'savais, c’était que je voulais voyager, faire du sport, être avec mes proches et surtout, être heureux et me faire du fun! Pourquoi aller au Cégep et m'enmerder royalement sans trop savoir ce que je voudrais faire plus tard? Anyway, j'avais pas vraiment le choix… tout le monde passait par là... Alors je me suis dit que j'allais donner un try aussi! » Petit suiveux que j’étais, he la la.À la fin de mon secondaire 5, mon professeur de morale Mr. Blanchett nous avait parlé du livre Le Secret ». Je ne sais pas si vous connaissez ce livre, mais en gros ça raconte comment on peut contrôler notre vie par la loi de l’attraction, à travers la pensée positive. Il y a aussi une version vidéo sur YouTube gratuite que tu peux voir si t’as pas envie de avoir dévoré ce livre, j’ai sorti un gros carton orange comme à l’école, j’ai imprimé des images qui m'inspiraient à tout faire en mon pouvoir pour réaliser ce que je voulais faire dans et surtout DE ma vie. J’avais plus ou moins 17-18 ans. Sur le collage, on retrouvait -De l’argent Daaah-Un Golden Retreiver-Une voiture noire de l’année-Un condo-Des paysages-Une blondeJ'ai accroché mon carton sur le plafond, au-dessus de mon lit et je le visualisais, matin et soir. Ton cerveau est super réactif à ces heures-là, en tk, perso la! Les années passent et…BOOMJ’ai 23 ans, dans mon condo, aux côtés de Lucky, mon golden. Je retrouve dans le garde-robe no joke le même carton que j’avais suspendu dans ma chambre. Je regarde mon chien encore chiot, avec un petit moak sur le museau et je le compare avec la photo sur le carton. Casi identiques… J’ai rapidement réalisé que tout ce qui se retrouvait sur le carton c’était réalisé. La technique du Secret avait fonctionné!Le condo, le chien, la voiture, la job, une belle copine… tout ce que tu es supposé vouloir dans la vie. Perso, c’est ce que j’avais appris à l’école mais ça peut être différent pour toi J’étais heureux, mais malheureux d’avoir choisi le côté traditionnel de la vie. Je ne comprenais pas "le pourquoi" de vivre comme ça. L’idée de travailler comme un défoncé pour avoir 4 semaines totales de vacances par année me faisait peur. Si t’aimes ce que tu fais .. Go for it! Perso, je n’étais ni passionné de mon travail, ni de mon style de vie. J’avais peur de manquer le vrai bonheur. Est-ce que c’est ça la vie? À 24 ans, ma psychologue m’a dit Guillaume, qu’est-ce que tu veux faire alors dans la vie? Je ne sais pas, voyager partout dans le monde et faire de la photo. » Psy Pourtant tu m’as dit que tu étais un sportif et non un artiste. J’ai l'goût de découvrir le monde à travers une caméra et de laisser aller mon imagination… Qui sait ce qui peut arriver! »Psy Suit ton instinct Guillaume. Il ne ment ce que j’ai fait. En peu de temps, j’ai tout laissé tomber… J’ai quitté mon emploi, laissé ma copine, vendu mon condo et donné mon chien à mon oncle. Je me souviens d’avoir vécu un gros mix d’émotions quand j’ai réalisé que j’allais changé mon mode de vie à 100%Pour la première fois de ma vie, je me ramassais seul avec moi-même. Est-ce que j’allais réussir à compléter ce défi que je m’étais lançé? Merde, je n'en savais strictement RIEN… Je me rappelle qu'à ma deuxième semaine de voyage, j’ai paniqué. Je voulais retourner au Québec. J’étais à Hanoï, au Vietnam, il faisait chaud à mort, j’étais dans une auberge où les voyageurs étaient sur le gros party et je capotais. Il était 20H et j’étais dans mon lit à niaiser sur mon laptop et tout d’un coup, je me suis rappelé du conseil de ma psy."Ne prend aucune décision finale sans avoir dormi 3 nuits et si dans trois jours tu penses toujours la même chose, alors c’est la bonne décision."Je parle de ma situation à une amie sur Facebook et elle me suggère de prendre de la photo de Hanoï at night. C’est magnifique, tu vas voir! »Je me mets donc en action. Après tout… je suis parti pour voyager et faire de la photo, right?J’ai fermé mon ordi, j’ai sorti ma caméra et je suis allé au lac Hoan Kiem dans Hanoï. Je suis arrivé face à un temple, me suis installé pour le contempler et je me demandais comment faire pour bien montrer ce que je voyais en photo. J’ai installé mon trépied, et j’ai fais un premier clic. Je me souviens encore, du moment où j’ai réalisé que c’était ÇA! Je venais de découvrir que ma passion c'était de devenir photographe, de partager mon regard, ma vision et mes découvertes. C’est ce clic qui à changé ma vie. Je vous épargne les détails de mon voyage, parce que j’ai voyagé pendant 1 an. Mais je peux vous dire qu'avec ma caméra, j'ai pris des centaines de photos par jour et tous les soirs j’essayais des nouvelles techniques en post-production. Finalement, un soir, dans mon appartement en Australie, je suis tombé de nouveau sur le vidéo du secret sur YouTube….J’ai eu un flash. Bon... C’est beau voyager, faire du surf, de la photo et hang out, mais j’ai besoin d’un plus gros challenge que ça!Lorsque j’ai tout abandonné, c’était un Do or Die. Ce voyage m’a permit de découvrir ma passion tout en découvrant un mode de vie me permettant de développer mon imagination et ma créativité. Et ça pour moi, c'est le à 26 ans, pouvoir vivre de la photographie avec une copine qui chérit les mêmes passions, c'est la plus belle chose qui me soit arrivée dans la vie. C’est fou comment suivre son instinct apporte le bonheur plus photographie est maintenant pour moi une porte d’entrée vers un nouveau mode de vie et m'entraîne vers de nouveaux objectifs et défis. Et ça, grâce à mon moi j’te le dis il faut toujours continuer à Qu'est-ce que le running m'a apporté dans la vie ? Comment le running a changé mon quotidien ? C'est la question que j'ai posé à des fans de course à pied et sur laquelle je me suis aussi penchée. Résultat ? Des réponses qui sauront sans doute donner envie à d'autres de se mettre à courir. Un jour je me suis levé ! Bon jusqu'ici rien d'anormal, sauf que cette fois là, j'ai eu THE déclic. Lequel ? Celui d'enfiler une paire de chaussures de sport pour aller courir. Quelle idée ! Bonne apparemment car depuis ma vie a été chamboulée. Ce moment où l'on passe d'une vie de nomade à celle de néo runner plein d'entrain, mais aussi d'incertitudes, nous sommes nombreux à l'avoir eu. Pour certains, ça n'a été qu'une expérience de plus, mais sans suite. Pour d'autres, mettre un pied devant l'autre, puis recommencer inlassablement a été un révélateur, une évidence. Ces derniers qui ont commencé la course à pied pour X, Y ou Z raisons, affirment haut et fort que ce sport d'endurance a provoqué un vif changement dans leur existence. C'est d'ailleurs pour la plupart devenu un nouveau mode de vie dans lequel la course à pied prend tout naturellement sa place. Comment me mettre à courir à changé ma viePour rédiger cet article, j'ai cherché à recueillir des témoignages et je n'ai pas eu de mal à en obtenir. En effet, je me suis aidé de la communauté course à pied Fesse Bouque et notamment celle de la page Je Vais Courir. J'ai pour l'occasion créé un sondage avec la question suivante “La course à pied a-t-elle changé votre vie ? Si oui expliquez comment.”. En quelques heures, plusieurs centaines de coureurs se sont prononcés. Le résultat ? Un grand OUI à 88%, accompagné de nombreux témoignages en ce sens. Voici quelques exemples qui montrent comment le running a changé la vie de nombreuses personnes, moi y au quotidienRunners et runneuses ont largement mis en lumière le fait que la course à pied leur a permis de mettre les pieds où jamais ils ne seraient allés. Le running et c'est encore plus vrai pour le trail nous donne la chance de découvrir du pays, des paysages somptueux. Si l'arrivée de la pratique dans notre vie nous autorise à nous évader de notre environnement quotidien, elle fait aussi naître des sentiments de liberté et de bien être. En effet, plusieurs témoignages de coureurs font transpirer un changement majeur dans leur existence avec l'arrivée du running. Le bonheur, le plaisir et des bienfaits au quotidien. -”Courir, un moment de bonheur, de partage, de découverte d'endroits magnifiques, le bien-être. I Love Running !”. -”Je dirais que la course à pied m'a rendu heureuse et m'a donné confiance en moi.”. ...Un nouvel équilibre-“La course à pied me permet de me dépasser alors que côté challenges pro c'est devenu calme. Et puis j'ai découvert que j'avais un vrai potentiel. C'est hyper stimulant, outre le fait que j'adore courir tout simplement, je cours comme je respire”. Ce commentaire laissé par une abonnée de la page JeVaisCourir montre comment la course à pied est venue s'immiscer dans sa vie comme un véritable trait d'union entre une vie professionnelle devenue “plus tranquille” et la pratique de la CAP comme dépassement de soi et motivation retrouvée. La pratique du jogging, du footing est un bon moyen de faire une parenthèse dans sa journée, un moment où on laisse les soucis derrière et pendant lequel on pense à soi où on se remet en question et dont on sort le plus souvent grandi. On se demande même pourquoi courir n'est pas remboursé par la sécu, vu les vertues anti stress qu'elle procure. Ce n'est pas le commentaire suivant qui va nous faire dire le contraire “La course à pied m'a sauvé du burn-out, un moyen de lâcher prise, c'est bon pour mon moral, un anti stress naturel”.Se prouver de quoi on est capableComme on peut s'en apercevoir avec l'infographie running que j'ai réalisée, plus de 60% des coureurs préfèrent courir en solo. Pas que la pratique fait émerger un certain égoïsme chez le coureur, mais parce que lorsque l'on court seul on en apprend énormément sur soi. Seul, on se découvre des capacités inattendues, chaque jour on repousse ses limites et on en sort plus fort face aux aléas de la vie. Comme une revanche sur le passé ! Comme beaucoup de runners l'affirment “courir m'a permis de retrouver confiance en moi”. Puis la pratique en solo fait naître de nouvelles ambitions. Lesquelles ? Mettre la barre plus haut, se lancer des défis, de nouveaux objectifs à atteindre pour s'épanouir davantage. Pour certains c'est courir un premier marathon à 42 ans, pour d'autres faire de la course à pied un tremplin vers d'autres projets extra sportifs. On se dit que si le running nous a montré que l'on pouvait faire de belles choses, il peut en être de même dans la vie sans baskets aux pieds. Une mentalité, un esprit positif qui s'est révélé peut être grâce à la santé retrouvéeEn grande majorité, les témoignages que j'ai pu collecter ont fait transparaître un changement important dans la vie des runners avec la course à pied comme nouvel ami. Une évolution bénéfique sur la santé ou l'hygiène de vie. “J'ai débuté le running pour maigrir, j'ai perdu X kilos”. Pour pas mal de runners euses courir est synonyme de perte de poids avec les effets bénéfiques que cela procure sur la vie de tous les jours. “Au fur et à mesure courir m'a donné envie d'avoir une vie plus saine. Cela m'a aidé à arrêter le tabac et réduire la consommation de boissons”. Une victoire sur soi-même dont on peut être de belles rencontres-“En courant je décompresse, j'oublie le travail et je passe un bon moment avec les copains, on se retrouve le mercredi soir pour courir ensemble, ça me coupe la semaine, ça me fait un bien fou”. -”La course à pied m'a réservé une belle surprise, celle de rencontrer ma femme, nous vivons maintenant une passion commune”. Quelques commentaires sont venus mettre en avant un autre changement dans la vie. Celui de la rencontre de nouvelles personnes avec lesquelles nous n'aurions pu faire connaissance sans la fée course à pied. En effet, de nombreux groupes de coureurs se forment aux 4 coins de la France et il n'est pas rare de voir ces derniers courir en meute chaque semaine. Dans ces groupes des amitiés naissent et plus si des combats pour la vie ou contre la maladieCourir, se dépasser en mettant un pied devant l'autre fait parfois naître des vocations, des envies de courir pour les autres ou pour lutter contre la maladie. Concernant ce dernier point, je vous livre le témoignage d'une pensionnaire de la communauté running sur Facedebook -“Je suis tout simplement née le jour où j'ai couru mon premier marathon en novembre 2017 à New York. Ça été un dépassement de soi avec mon diabète, il m'a emmené au bout de cette incroyable aventure”. Ou encore celui-ci -”Cela me permet d'oublier la maladie, de me battre, je suis bien depuis que je cours, je suis détendue, apaisée.”. Sur les courses, je vois régulièrement des coureurs qui affichent des messages sur leur tee-shirt du style “ je cours pour X ou Y qui lutte contre le cancer..”. Je vois aussi des groupes de coureurs se mobiliser pour faire vivre de grands moments à des enfants ou adultes handicapés en les emmenant sur des trails en goélette. Fréquent aussi, les runners qui n'hésitent pas à partir pour de longues distances à travers un pays pour collecter des fonds pour une cause nouvelle dépendanceJe ne sais pas vous, mais person j'imagine mal la vie sans la course à pied. J'éprouve un réel manque lorsque je n'ai pas couru deux jours. La faute à madame endorphine ? J'ai recueilli pléthore de commentaires qui vont dans le même sens -“Le running, ça m'a rendu addict !”. -”Une vraie drogue, mais je ne cherche pas le sevrage.”. -”Je ne peux plus me passer de courir, je suis running-dépendant.”. Cette accoutumance peut par contre réserver de mauvaises surprises à certains runners. -”La course à pied, m'a coûté un divorce”. C'est con, mais si monsieur ou madame n'est jamais à la maison, faut bien que l'autre s' banqueroute !J'ai pu lire certains témoignages teintés d'humour, mais qui révèlent une triste réalité. Pas besoin de vous demander quel est votre budget course à pied annuel. Ce que j'en sais, c'est que c'est onéreux, sauf si l'on se contente du minimum et que l'on court raisonnablement. Du coup, je ne suis pas étonné de voir débouler des commentaires du genre -“Oui la course à pied a changé ma vie, ça m'a rendu pauvre.”. -”Oui, ça a changé ma vie, je n'ai plus de quoi me nourrir correctement depuis que je rachète une paire de shoes tous les 400km. Aidez moi s'il vous plaît...”. Et vous, est-ce que le running ou le trail a changé votre existence ?